成人の生活習慣病予防などに効果のあるエクササイズです。
ステップを踏みながら、楽しく身体を動かしてみませんか？

スクエアステップとは？
ステップパターンを見て覚え、間違えないようにステップを踏むプログラムです。
「歩く脳トレ」、「飽きにくいエクササイズ」として評価されています。

申し込み方法：往復ハガキに、①講座名 ②参加者氏名（ふりがな） ③年齢 ④郵便番号 ⑤住所
⑥電話番号を記入の上、5月19日(金曜日)必着
※定員を超える場合は、抽選とさせていただきます。

■往復はがき送り先：〒431-1111　浜松市西区伊左地町1320-1　浜松市農村環境改善センター

お問い合わせ：TEL ０５３-４８６-１１２２　FAX ０５３-４８６-１２１８

※当センターの講座にて撮影した写真は、掲示物や配布物、センターのホームページ、Instagram
に掲載する場合があります。あらかじめご理解のうえ、お申込ください。