管理栄養士の資格を持つ講師の先生と一緒に、楽しく簡単な家庭料理を学んでみませんか？
初めての方、若い方も歓迎します！　野菜の摂取、生活習慣病予防にも役立ちます！！

～栄養バランスの良い食事で免疫力を高めよう！～
・ 食事はバランスと食べる順番が大切！
・ 野菜もしっかり食べてコロナ対策！

内容の詳細
１回目　１１月２７日
【講話】「食べる順番の大切さ」を知ろう。
【献立】ぼく飯、にらとろ、きのこ汁、みかんゼリー
※ぼく飯…鰻とｺﾞﾎﾞｳの炊き込みご飯

２回目　１２月１１日
【講話】野菜をしっかり食べましょう！
【献立】スパゲティミートソース、クリスマスサラダ、南瓜とコーンのポタージュ、星のクリスマスケーキ

※材料の都合により、献立を変更する場合があります。

申し込み方法

往復ハガキ、又はＥメールに　①講座名 ②参加者氏名（ふりがな）③年齢 ④郵便番号 ⑤住所 ⑥電話番号を記入しお申込ください。

【往復はがき送り先】〒431-1111 浜松市西区伊左地町1320-1　浜松市農村環境改善センター

【Ｅメール送信先】 niko-niko-nouson@yataro.com

【申込期間】10月1日(金)～11月13日(土)※定員を越える場合は抽選とさせていただきます。

【お問い合わせ】 TEL 053-486-1122    FAX 053-486-1218

※画像は以前の講座のものです。今回のものとは異なります